5 عادات تساعد على خسارة الوزن تدريجيًا وعدم…
أصبحت السمنة سمة العصر ومحاربتها الشغل الشاغل لجميع الناس، لا سيّما مع الوعي لخطورتها على صحّة الإنسان عمومًا وتسببها بالأمراض كالسكري وداء المفاصل وآلام الظهر والجلطات وأمراض القلب وغيرها إضافة الى تأثيرها السلبي على نوعية الحياة. الملاحظ عند غالبية الاشخاص الذين يتبعون الحميات الغذائية أن الوزن المفقود يعود بسرعة قياسية بجمرد التوقف عن اتباع الحميّة، […]