المكسرات والبذور التي لا ينبغي أن تكون مفقودة في الطبق

المكسرات والبذور التي لا ينبغي أن تكون مفقودة في الطبق

الجوز هو مصدر لفيتامين E و B1 و B6 والنحاس والزنك والمنغنيز.